Učitel v rovnováze
NOVINKA
Webinář se uskuteční 20.10.2026 od 14:00 do cca 17:10.
Akce se uskuteční v prostředí LiveWebinar. Podrobnější informace zašleme přihlášeným den před spuštěním webináře. Pokud je v den konání nenaleznete v žádné složce pošty, kontaktujte nás.
Platné osvědčení o absolvování akce a obdržíte po uskutečnění akce elektronicky (elektronický podpis). Více k webinářům zde.
Cena 1090 Kč/os při účasti dvou a více osob z jedné školy (při společné fakturaci).
Účastníci se musí hlásit jednotlivě, při fakturaci je zahrneme na jeden doklad a započítáme slevu automaticky! Pro uplatnění slevy není možné hradit akci kartou, vyčkejte na fakturu.
Anotace:
Chcete vědět, jak si udržet energii během školního roku? Naavštivte náš interaktivní online workshop s prvky přednášky, sebereflexními audity a praktickými nácviky technik pro okamžité zklidnění.
Webinář je určen učitelům všech stupňů škol, akademickým pracovníkům, vedení škol i asistentům pedagoga. Je vhodný pro každého, kdo cítí, že mu v profesním životě ubývají síly a hledá cestu k dlouhodobé stabilitě.
Každý učitel ví, že kvalitní výuka vyžaduje energii. Nejen na přípravy a samotné vyučování, ale také na komunikaci s dětmi, rodiči i kolegy. Přesto nás ve škole často nikdo neučil, jak se svou energií zacházet tak, aby nám vydržela dlouhodobě.
Na tomto prakticky zaměřeném webináři se podíváme na příčiny únavy a vyčerpání, naučíme se rozpoznávat varovné signály přetížení a hledat způsoby, jak energii průběžně doplňovat. Ukážeme si, proč odpočinek neznamená pouze spánek a jakou roli hrají naše silné stránky, nastavení hranic i každodenní návyky.
Na webináři se budeme věnovat:
- jak rozpoznat rozdíl mezi běžnou únavou a dlouhodobým vyčerpáním/vyhořením
- nejčastějším zdrojům ztráty energie v učitelské profesi
- tomu, co můžeme a nemůžeme ovlivnit, a jak s tím pracovat
- různým formám odpočinku a regenerace
- osobním zdrojům energie a silným stránkám každého z nás
- jednoduchým technikám pro rychlé zklidnění a obnovení soustředění během pracovního dne
Z webináře si odnesete tyto materiály: PDF pracovní listy pro osobní audit odpočinku, prezentace, včetně taháku „KPZ prevence vyhoření“.
Co si připravit: Pomůcky pro vaše poznámky a prostor, kde budete moci (ideálně) nerušeně komunikovat.
Obsah akce:
Webinář nabídne prostor pro sebereflexi, sdílení zkušeností i konkrétní postupy, které lze využít v běžném pracovním dni. Cílem není zvládnout více práce, ale naučit se pracovat tak, abychom si uchovali chuť, radost a sílu pro svou profesi i osobní život a nevyhořeli.
Co si z webináře odnesete:
- větší porozumění tomu, co vám energii bere a co ji naopak doplňuje
- přehled praktických způsobů regenerace využitelných v každodenním životě
- vlastní mapu zdrojů a „žroutů“ energie
- soubor jednoduchých technik pro zvládání náročných situací
- inspiraci, jak dlouhodobě pečovat o sebe a předcházet vyčerpání
- pracovní listy pro osobní sebereflexi
- praktický „tahák“ s doporučeními pro každodenní péči o vlastní energii