Přečíst hodnocení účastníků seminářů a webinářů
Moulisová Jitka
Ing. Jitka Moulisová je certifikovaná pohybová specialistka a lektorka, která učí děti i dospělé lépe vnímat vlastní tělo a osvojovat si zdravé pohybové návyky. V oblasti pohybu a zdraví působí od roku 2009. Ve studiu Zdravý pohyb ČB pracuje s jednotlivci i skupinami a vede je k pochopení, jak své tělo přirozeně používat při cvičení i během běžného dne. Záleží jí na tom, aby klienti věděli nejen co cvičit, ale také proč a jak.
Ve své práci propojuje principy Dynamické neuromuskulární stabilizace (DNS) podle profesora Pavla Koláře, zdravotního Pilates, strukturální pohybové integrace a konceptu Spiraldynamik®. Využívá také poznatky o fasciích a funkčním dýchání. Dlouhodobě se vzdělává u českých i zahraničních odborníků a absolvovala více než 120 dalších kurzů a workshopů. Významnou součástí její praxe je práce s dětmi – od porozumění ranému pohybovému vývoji až po podporu držení těla, stability, funkce chodidel a pohybových návyků školáků.
Na kurzech Tvořivé školy názorně ukazuje, jak zdravý pohyb začlenit do tělesné výchovy i běžného vyučování a vyvážit dlouhé sezení v lavicích. Účastníci si cviky sami zkoušejí, učí se vnímat jejich provedení a rozpoznávat časté pohybové chyby. Získávají jednoduché sestavy i postupy, které mohou předávat svým žákům.
"Cílem mých kurzů v rámci Tvořivé školy je předat účastníkům takové informace, základní cviky, metodiku a postupy, které si sami vyzkouší na sobě, aby procítili, jak má tělo fungovat. Tak aby účastníci získané, naučené principy, informace dokázali předat a směrovat na žáky ke každodennímu užívání, nejenom v hodinách tělesné výchovy. Tím vědomě ovlivnili automatizaci návyků na úrovni centrální mozkové soustavy pro ekonomičtější, efektivnější užívání tělesné schránky. "Bez pevného a stabilního základu, nelze kvalitně stavět".
Vzdělání a zkušenosti
Je certifikovanou pohybovou specialistkou IQ pohyb a certifikovanou trenérkou DNS podle profesora Pavla Koláře. Absolvovala vzdělávání ve strukturální pohybové integraci a konceptu Spiraldynamik® Basic Move.
Získala instruktorské kvalifikace v Pilates Balanced Body, FYZIOPilates, GolfPilates a metodě funkčního dýchání Oxygen Advantage®. Své znalosti rozšířila také na odborných konferencích Roberta Schleipa a Thomase Myerse věnovaným fasciím.
Pro práci s dětmi absolvovala rekvalifikaci Profesionální chůva, semináře Evy Kiedroňové o psychomotorickém vývoji a manipulaci s nejmenšími dětmi i kurzy vývojové kineziologie, DNS pro dětské sportovní kroužky a DNS FIT KID.
Od roku 2009 vede individuální a skupinové lekce, přednášky a pohybové workshopy pro děti i dospělé. V letech 2017–2019 spolupracovala s Baseball Club Hluboká nad Vltavou jako trenérka správných pohybových návyků dětí ve věku 8–15 let.
Její studio Zdravý pohyb ČB patří od roku 2018 mezi certifikovaná pohybová centra IQ pohyb. Podílí se také na publikační a osvětové činnosti v oblasti zdravého pohybu. Více o lektorce Jitce Moulisové se dočtete na jejich webových stránkách Zdravý pohyb ČB - o mně.
 |  |  |
Aktuální akce lektora
1 380 Kč
Anotace:
Data o dětech v ČR sbírá dlouhodobě SZÚ v rámci studií zdravotního stavu. Screeningové vyšetření u více než 2000 dětí ukázalo, že mírnou odchylku v zakřivení páteře (vadné držení těla) má zhruba 13–15 % dětí. Akademické práce dále naznačují, že lockdowny a distanční výuka sice nezvýšily počet dětí s chronickou bolestí, ale významně posílily rizikové faktory (nedostatek pohybu, sedavý režim). <SZÚ (2021/2022): "Studie zdravotního stavu dětí a mládeže">
Bolesti zad se netýkají jen dospělých – stále častěji se objevují také u školních dětí. Jak souvisejí s dlouhým sezením, těžkou školní aktovkou, nedostatkem pohybu nebo nevhodnými pohybovými návyky? Na praktickém webináři zjistíte, jak rozpoznat varovné signály a předcházet přetěžování dětského i vlastního pohybového aparátu. Porozumíte významu správného držení těla, funkčního dýchání, hlubokého stabilizačního systému i optimálního postavení pánve a páteře. Naučíte se vnímat tělo v širších souvislostech, postupně měnit nevhodné návyky a hledat bezpečné cesty k úlevě od přetížení.
Webinář je vhodný pro všechny, kdo chtějí předcházet bolesti zad nebo ji eliminovat. Pro ty, co chtějí o své zdraví pečovat aktivně, jsou ochotni změnit svoje pohybové stereotypy. V rámci pedagogické praxe uplatníte poznatky i pro edukaci správného držení těla žáků. Výklad doplní praktický nácvik jednoduchých cviků a zdravých pohybových stereotypů, které využijete během běžného dne i ve školním prostředí pro reedukaci správného držení těla žáků. Získané poznatky vám pomohou pečovat o vlastní záda a zároveň citlivě vést žáky ke zdravějšímu pohybu a správnému držení těla.
Všechno začíná u nohou
noha jako základ funkčního držení těla
1 380 Kč
Anotace:
"Věděli jste, že způsob, jakým zatěžujeme nohu, ovlivňuje držení celého našeho těla - od kotníku přes koleno a pánev až po páteř a šíji? Věděli jste, že patní kost je nejdůležitější kost v těle, právě v momentě, kdy se na nohu postavíme? A i to, že nastavení nohy Vám může způsobovat bolesti v jiných částech těla? A přitom se na nohu jako základ pohybu v praxi zapomíná - u dětí i u dospělých.
Tento webinář je určen všem, kteří chtějí rozumět tomu, co se děje v těle - svém i dětském - a jak tomu mohou ve své každodenní práci i osobním životě pomoci.
Společně si vysvětlíme a ukážeme:
- správné nastavení dolní končetiny a klenby
- proč postavení nohy ovlivňuje celkové držení těla
- nejčastější patologická postavení nohy a co za nimi stojí
- jak rozpoznat deformitu palce
- proč vzniká deformita a proč je palec tak důležitý při chůzi
- principy zdravé klenby a jejich vzájemné souvislosti
- jak tyto znalosti přenést přímo do praxe
Webinář je srozumitelný pro každého, kdo pracuje s dětmi nebo chce lépe rozumět vlastnímu tělu bez ohledu na pohybové vzdělání. Výklad bude doplněn praktickým nácvikem. Abyste si vše mohli vyzkoušet, je třeba mít u sebe:
- něco na psaní poznámek
- ručník 100x50 cm (jako pomůcka pro cvičení)
- soft míček (na líný tenis)