Funkční dech a řeč
Jak správně dýchat při mluvení
Webinář proběhne 23.3.2026 od 15:00 do cca 18:15 hod.
Akce se uskuteční v prostředí LiveWebinar. Podrobnější informace zašleme přihlášeným den před spuštěním webináře. Pokud je v den konání nenaleznete v žádné složce pošty, kontaktujte nás.
Platné osvědčení o absolvování akce a obdržíte po uskutečnění akce elektronicky (e-podpis). Více k webinářům zde.
Cena 1190 Kč/os při účasti dvou a více osob z jedné školy (při společné fakturaci).
Účastníci se musí hlásit jednotlivě, při fakturaci je zahrneme na jeden doklad a započítáme slevu automaticky! Pro uplatnění slevy není možné hradit akci kartou, vyčkejte na fakturu.
Anotace:
Pro pedagoga je hlasový projev zcela zásadní. Máte potíže nápor na hlasivky zvládat? Ucpává se vám při delším mluvení nos? Věděli jste, že vše začíná už správným držením těla a dechovým stereotypem? Všímáte si, jakým způsobem dýchají děti při sportovních výkonech? Pak je tento webinář právě pro Vás!
Společně si ukážeme:
- chybné dechové a pohybové návyky/zlozvyky
- správné držení těla - postavení páteře a pánve
- význam HSSP (hluboký stabilizační systém páteře) a bránice
- dech - kdy nám může dodat energii a kdy vyčerpávat
- dýcháni nosem x pusou
- pomůcky
- praktické ukázky a cvičení
- dechové testy
- jak správně dýchat při mluvení
- zdravý přístup k dechu při sportu
Webinář je vhodný pro všechny, co používají ve své profesi hlas, pedagogy všech stupňů a odborností, vhodný je také pro sportovní trenéry. Výklad bude doplněn praktickým zkoušením, připravte si tedy k webináři podložku na cvičení, stěnu, o kterou se můžete opřít, ručník a libovolnou knihu.
Obsah akce:
Přijďte zjistit, proč potřebujete praktikovat správné dechové a pohybové stereotypy. Vyspecifikujeme si, proč nás díky neoptimálnímu držení těla a nefunkčnímu dechu bolí záda, hlava, rozjíždí se migrény, případně jsme vyčerpaní, unavení. Dále si vysvětlíme výhody a nevýhody dýchání nosem a ústy. Ukážeme si pomůcky, které podpoří funkční dýchání a kdy jsou pro nás vhodné.
Provedeme testy kvality našeho dechu ve statice a dynamice, což vypoví o tom, jak jsme na tom fyzicky. A nakonec přijde na řadu to nejdůležitější a to, jak dýcháme, když mluvíme. Proč máme ucpaný nos, když mluvíme. Naučíme se techniky, jak správně dýchat, když náš hlas je našim hlavním nástrojem práce.
Také se podíváme na to, jak děti dýchají, když se učí číst a zaměříme pozornost i na sport a tělesný výkon a jak k tomu zdravě přistupovat.
A nebude chybět prostor pro diskuzi nebo dotazy.
Lektorka
Ing. Jitka Moulisová, Certifikovaný pohybový specialista
https://www.zdravypohybcb.cz/o-mne/
Mým cílem je naučit klienty správně používat a zatěžovat své tělo v průběhu běžného dne, aby sloužilo co nejdéle bez bolesti. Pokud už bolest máme, tak víme, že něco nefunguje. A my budeme společně hledat způsob, jak si ulevit a postupně se vrátit zpět do fyziologického nastavení těla.
V r. 2018 jsem obdržela PEČEŤ KVALITY – mé studio Zdravý pohyb ČB se řadí mezi CERTIFIKOVANÁ POHYBOVÁ CENTRA IQ POHYB. Od r. 2009 vedu výuku v oboru pohybu a zdraví se zaměřením na dospělou i dětskou klientelu. V letech 2017 - 2019 jsem spolupracovala s Baseball Club Hluboká n.V., kde jsem vedla zdravotní trénink pro děti 8 - 15 let jako trenér zdravých pohybových návyků. Ve svém studiu vedu dětské kroužky pro děti od 7 - 15 let věku individuálně, i skupinově.
Od r. 2017 až dodnes sama i ve spolupráci s IQ pohyb Praha školím širokou veřejnost ohledně zdravého pohybu v rámci přednášek se cvičením (např. témata: Principy posilování břicha, Diastáza, Zdravá dětská noha, Pánevní dno, Hallux Valgus – vbočený palec, Karpální tunel, Jak správně sedět, Cvičební mýty, Funkční dech, aj.)
Absolvované kurzy,
- Instruktor Pilates Balanced Body University Californie, USA (rekvalifikační kurz)
- Certifikovaný pohybový specialista IQ pohyb Praha
- Certifikovaný trenér Dynamické Neuromuskulární Stabilizace (DNS) prof. PeadDr. Pavla Koláře, CSc.
- Trenér metody Strukturální Pohybová Integrace IQ pohyb Praha, vč. Herniace meziobratlových disků a bolesti zad, Dech a diastáza, Diagnostika
- trenér švýcarsko- francouzkého fyzioterapeutického konceptu Spiraldynamik®Basic Move
- absolvent konferencí Dr. Robert Schleip, Universita Ulm – nauka a výzkum o fasciích
- Absolvent metody FYZIOPilates
- Instruktor GolfPilates
- Instruktor Něžná náruč rodičů Evy Kiedroňové o manipulaci s dítětem dle psychomotorického vývoje
- Profesionální chůva - pro činnost PEČOVATEL/PEČOVATELKA o děti ve věku od 0 do 15 let (rekvalifikační kurz)
- Absolvent instruktorského kurzu Oxygen Advantage®
- Absolvent The Buteyko Clinic Instructor Training/Method
- Absolvent CORE TOUCH® I.,II.
+ dalších přes 80 absolvovaných krátkodobých, střednědobých kurzů/workshopů s českými i zahraničními lektory s přesným výčtem na www.zdravypohybCB.cz v sekci VZDĚLÁNÍ